Algajate Kursused


KLASSIKALISE HATHA JOOGA

Kuuenädalane Algajate Kursus

(tase I)

Väikeses privaatses grupis


7.OKTOOBER - 11.NOVEMBER


TUNNID TOIMUVAD

Pühapäeviti kell 17.30- 19.30


Kursuse ajal õpite Klassikalise Hatha Jooga liigeste harjutusi, baasasendeid (Asana), mis arendavad jõudu ja painduvust, hingamisharjutusi (Pranayama), mis mõjuvad kehale rahustavalt, "Päikesetervitust" (dünaamiline soojendus harjutus), mis arendab selja paindlikust. Tutvute lähemalt teooriaga. Saate teada, mis on sattvik toitumine, meditatsioon ja lõdvestus.

Tunnid toimuvad üks kord nädalas

Iga tund kestab 2 tund (120 min)


Hind: 89 eurot

Registreerimine: Kursuse koha kindlustamiseks tuleb tasuda ettemaks 39 eurot MyWay OÜ arvele A/a EE642200221056219226 (Selgituseks: Algajate kursus, kursuse kuupäevad, nimi) ja registreerida e-maili teel nesty.yoga@gmail.com: nimi, e-mail, telefon.

Kohtade arv on piiratud!

 *Kursuse eest üksiktundide kaupa maksta ei saa. Koha kindlustamiseks tuleb teha ettemaks 39 eur ning ülejäänud summa maksta kohapeal või ülekandega ENNE esimest tundi. Kursuse raha ei tagastata!

 *Kui Teil on mõned terviseprobleemid, siis enne kursust palun konsulteerige oma arstiga.

 *Kursus sobib kõigile soovijatele ja ei vaja eelnevat kogemust!


***