Курсы для начинающих


Шестинедельный курс Хатха Йоги

для начинающих


Kурс на эстонском языке планируется

13.Марта - 17.Апреля

По Вторникам в 19.30 -21.20

На курсах вы будете изучать разогревающее динамическое упражнение для спины «Surya Namaskar» или «Встреча Солнца», 15 основных асан (позиций) хатха йоги, пранаяма (упражнения на дыхание) и научитесь правильно дышать вместе с движениями тела. Ознакомитесь с философией йоги и узнаете, что такое саттвическое питание, медитация и расслабление тела. После курса вы будете готовы приступить к групповым занятиям.

Уроки проводятся раз в неделю
Урок длится  1 час 50 мин 

Цена: Цена за весь курс 99 евро, ученикам/студентам до 26 лет 90 евро

Регистрация: Для бронировки места пожалуйста сделайте перевод 99/90 евро на счёт MyWay OÜ A/a EE642200221056219226 (Пояснение: Algajate kursus, числа курса, имя и фамилия). Также нужно зарегистрироваться по э-почте: nesty.yoga@gmail.com (имя и фамилия, э-почта, телефон).

*Оплатить курс возможно только предоплатой за весь курс. Деньги за курс не возвращаются!

*Если у Вас проблемы со здоровьем, тогда пожалуйста проконсультируйтесь с врачом.

*Курс подходит всем. Предыдущий опыт не обязателен.

***